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发布于:2016-01-18 10:25:18
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1、排气是产妇可以进食的信号,饮食由流质改为半流质;

2、食物富含蛋白质,尤其是动物蛋白,比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝;

3、主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃;

4、多吃蔬菜和水果;

5、要适度喝汤水,进量也要适度,以防引起妈妈奶胀。

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